hartcoherentie




Hartcoherentie

khong
logo

Hartcoherentie is het meten van de hartritme variatie (HRV) d.m.v. een oor- of vinger sensor, die verbonden is met een software programma.
Door ademhaling en ontspanningstechnieken is het mogelijk om bewust invloed uit te oefenen op je HRV.
Hierdoor ontstaat bewustwording wat betreft het effect van onze keuzes over emoties en gebeurtenissen van buitenaf.
Hartcoherentie is een methode voor diepe ontspanning en is zeer effectief bij bv. burnout preventie en stress management.

Uit onderzoek bij personeel van diverse grote bedrijven is het volgende gebleken:

- Helderder denken en toename van heldere besluitvorming.
- Toename van de productiviteit.
- Vol zelfvertrouwen en daadkrachtiger optreden.
- Met overzicht plannen kunnen maken en organiseren.
- Positieve gedachten opnieuw om kunnen zetten in doelgerichte acties.
- Toename van conditie en optimale prestaties.
- Bewustwording.
- Doelen stellen.
- Beter kunnen ontspannen - indien gewenst - in stressvolle situaties.
- Visualisatie/verbeeldingskracht om mentale topprestaties te leveren.
- Concentratie & aandacht voor het uitvoeren van taken.
- Cognitieve herstructurering voor meer orde en balans in je brein.  

 

Copyright © Jevita Opheusden